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七消除口腔异味的方法（第1页）

七、消除口腔异味的方法

1、保持口腔清洁卫生

保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。

平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。

只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。

如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

2、及时清洁舌头

你也应该时常清洁舌头。

残留在舌头上的细菌会破坏口气。

在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。

3、湿润喉咙

口干很容易引起口腔异味。

口水具有天然的杀菌作用。

它也可以帮助您清除食物残渣。

因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。

您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

4、用清水漱口

饭后至少要用清水漱口。

用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

5、嚼芹菜

大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。

但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。

6、吃一些能够清新口气的食物

有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。

如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

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