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泪水是宣泄忧伤的（第1页）

泪水是宣泄忧伤的

◆文佚名

那是一个春天，住在纽约的堂娜·克尔珀在房中突然听到了尖叫声，她冲了出来，发现两个儿子都倒在了地上。

原来15岁的吉米触电倒下死亡，16岁的克立福在试图将弟弟拉起来时也被电流击倒在地，后来恢复了知觉。

这突如其来的灾难使堂娜变得麻木，她几周都哭不出声来，即使是在葬礼上她也欲哭无泪。

后来，有一天她出去工作，开始觉得头晕目眩，她说：“最后我走回家，把自己锁在屋子里号啕大哭，哭过后我觉得心中沉重的感觉好像开始减轻。”

堂娜在这场丧子灾难之后所经历的，就是“保护人们极度悲伤后意识的第一道防线”

。

直到自然之力给予她机会，让她发泄出内心悲痛的时候，她才开始了心理上的康复过程。

人生箴言

允许自己忧伤。

一段时间的忧伤情绪是正常的。

眼泪并不只简单表现出您内心的遗憾，而且还表达出您心中的悲伤和某种情感，而这些悲伤和情感是需要通过某种方式来进行宣泄的。

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