食酸梅可抗衰老第1页_食疗宜忌全书电子版免费阅读

食酸梅可抗衰老（第1页）

食酸梅可抗衰老

酸梅属于碱性食物，它的功效可不仅只是让人解解馋、当零食-。

酸梅有助于让体内血液值酸碱平衡，肝火有问题的人多食酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。

情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易烦心。

另外，酸梅更含有丰富的有机酸和矿物质，其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是种不可多得的健康食品。

酸梅含有特别多的枸橼酸，能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

还有，酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴，并避免晕车，也能帮助醒酒，赋予筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力等。

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