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手背两侧刺激降压又护理（第1页）

手背两侧刺激，降压又护理

临床试验发现，按摩手背两侧，可以有效地降压。

刺激手背两侧的以合谷和后溪两穴为中心的部位。

血压高的患者一定要试一试下面的方法。

合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。

血压高的人合谷4穴脉络跳动很强。

这里是食指延伸出来的“大肠经”

经络的通道。

大肠经中有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。

人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。

以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。

接着开始刺激后溪穴。

由于血管紧张便可造成血压升高，如果刺激后溪穴部位，将缓解脖颈血管的紧张度。

后溪穴位于从小指延伸出来的“小肠经”

的经脉上。

由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区间相联通，所以一旦刺激以后溪穴为中心的小肠经通道，就可以达到缓解颈部肌肉紧张度的目的。

刺激穴位的强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各进行4～5分钟。

如果只用一只手，会感觉很疲劳，所以一定要交替进行。

左右手合计刺激10分钟左右之后，与刺激前相比，血压将会下降10～15毫米汞柱。

如果不易做到同时刺激合谷、后溪两穴，则分别进行比较理想。

*

专家出诊：

Q:后溪穴在身体的哪个部位？

A:寻找后溪穴很简单，握拳时，手侧面小指指尖所指的手掌横纹处便为后溪穴。

此穴理想的刺激方法是，手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，这样夹住整只手，两穴一起按揉。

不仅要刺激合谷、后溪两穴，还要刺激其周边部位。

后溪穴可以用无名指，小指一起刺激，这样效果会更好。

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