手机浏览器扫描二维码访问
■冬时调摄
冬天的三个月气候严寒,水结为冰。
此时血气也凝涩,最应当固守元阳,以养真气。
冬天的居室应当严密、温暖、干净,衣服应当轻软,要用棉布裹肚腹。
冬季应早睡晚起,以避寒气。
早晨应当少量饮酒,稍后再喝粥。
炙烤煎炸等燥毒之食物,更应当少吃或不吃。
冬天气候寒冷,阳气潜伏在内,已自郁结生热,如果再穿热厚的衣服,在火旁饮酒,则阳气亢盛,春夏之交有可能会发生时行热病。
老人骨质疏松,肌肤清冷,易受风寒的侵袭。
如果衣服穿得贴身,则全身温暖,血气自然流通,四肢和畅。
冬天宜在棉袄外面要紧系棉暖腰,这样会更温暖。
暖腰要做得四、五寸宽,可以绕腰三层,短带内要装入棉花。
冬天老人因衰老而畏寒,可用锡做的壶(式样像小枕头,下面呈长方形,上面呈长圆形,中间有一小口,有盖),加入热水,用布囊紧包壶外,以保温。
睡前用被包住盛水的壶,临睡时特别暖和,又可以用它来温暖双足,且远离火气,无火毒之熏蒸。
(清)石成金《长生秘诀·起居部》
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
替身觉醒复仇虐渣隐婚合约病娇宝宝情感反转叶琳最狼狈的那年,孩子重病闺蜜背叛未婚夫夺房。她走投无路,踏上夜夜陪陌生男人的不归路却不知那人竟是曾被她亲手抛弃的前任林司辰。他冷眼看着她挣扎沦陷绝望,却在她快要崩溃时,递来一纸婚书嫁给我,孩子我救,仇我报。她苦笑林总,我不配。他冷笑配不配,我说了算。...
有人说,官场就是江湖,尔虞我诈,勾心斗角,凶险无比!可林东觉得,官场很单纯,也很复杂!前世的他误入歧途,成为博弈棋子,后悔一生。今世归来,早已深谙官场之道!且看林东如何在错综复杂的官场之中两袖清风,洁身自好,步入青云路!...
作为医学院的高材生,在目睹女友出轨后,选择弃医从政,一步步踏上权利巅峰!!!...
齐秀穿越神荒,举手投足间,都能产生异像,被天道宗老祖看重,带回宗门,定为圣子。但齐秀懵了,因为自己根本就没办法修炼!三年时间,连淬体境都不入?却被整个天道宗,寄予厚望,甚至为了给他铺路,补天老祖大限临死前,将四方道统屠了个遍。齐秀老东西,你死了还要给我拉仇恨!!!毁了毁了!这时,却激活了脑补系统。任何正面的好事,都能具现!炼丹至尊此等天赋,拿来练武,简直就是浪费!你若学炼丹一道,百年之内,必成丹圣!阵道至尊炼丹能自保?此等天赋,理应修行阵法,最多五十年!必成阵道大圣!百年之后,齐秀各个大道都已证道,却还在为了筑基而努力!求求你们别脑补了!我真不是天才!...
多胞胎萌宝体力超好硬汉军官vs明艳动人易孕娇女何晓蔓穿成年代文里的炮灰前妻原主空有美貌却胸大无脑,作天作地嫌军官老公粗鲁没文化不愿随军,竟卖了俩儿子要跟知青渣男进城,最后落得被他榨干价值抛尸荒野的下场穿书后,她想想书中那一米八五星眉郎目有八块腹肌和公狗腰的军官老公,还有软糯的双宝,不禁感叹死丫头,无痛当妈还能吃这么好,何必折腾呢?她当即决定脚踹渣男,手揍小叔一家,搬空婆家,带着空间巨款和双宝,坐火车去军区找娃儿他爹!部队家属院都在传,江团长那乡下媳妇总算肯随军了听说她不仅恶毒还巨能作,除了跟江团长伸手要钱其他啥也不会干直到某天,明艳夺目的何晓蔓牵着俩粉雕玉琢的娃站在院门口找江团长,那胸大腰细大长腿晃得人眼晕这叫乡下村姑?众人集体傻眼更绝的是,她住的房子天天飘出勾人香味,红烧肉混着糖醋排骨的甜,葱花饼裹着炖鸡汤的鲜,香得全院军属纷纷流下了不争气的口水便宜江延川这小子了!从此让他过上了老婆孩子热炕头的日子。随军的每一晚,何晓蔓摸摸男人腹肌吃饱喝足,就该干点男女运动减减肥了。江团长喉结滚动,乖乖解开腰带俺听媳妇的。...
替身文学带球跑霸总追妻萌宝助攻复仇虐渣云莞从未想过,她会以姐姐替身的身份,被江岁寒禁锢在身边。他给她温柔,给她偏爱,却在她动心那一刻冷嘲你永远不如她。她死心离去,他却在她消失的三年里彻底失控。再重逢时,她已是知名漫画家,身边还跟着一个和他一模一样的小团子。江岁寒红着眼把她抵在墙边莞莞,我找了你一千个日夜。她轻笑推开江总,认错人了吧?我是替身啊。他亲手塑造她,又亲手摧毁她,最后为她俯首称臣。...