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忌乱吃补药补品（第1页）

忌乱吃补药补品

忌乱吃补药补品，正确的补药服法是：

气虚者：可服人参、黄芪、党参等。

血虚者：可服当归、熟地、枸杞子、阿胶等。

阴虚者：可服生地、麦冬、鳖甲、石斛、龟板等。

阳虚者：可服肉桂、于姜、鹿茸、鹿角胶等。

有一种错误的认识，仿佛价格昂贵的食品，就一定有营养价值。

如燕窝、鱼翅等，虽系名贵补品，但仅仅由于稀少难得，并不是对所有的人都有益。

从营养学观点舌，只要把普通食品按一般营养成分调配恰当，就对身体有补养作用，就成为最好的补品。

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