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产妇饮食调养的重要性
因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。
恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。
■补充足够的产妇营养
产妇营养主要是指产褥期和哺乳期间的营养,特别是分娩至产后6个月,即授乳期的营养。
此期间产妇处于调节自己的身体,同时还要将体内的营养,通过乳汁输送给婴儿。
因此,产妇必须注意饮食调养,进食营养丰富的食物,合理搭配膳食,补充足够的营养素,以满足产妇的体质需要,进而达到优生优育的标准。
妇女产后的营养需要比妊娠时还要多。
■有利于产妇早日复原
产妇由于在临产时用力而损伤正气,身体虚弱,抵抗力下降,加之分娩时的产伤和出血,致使气血虚损,真元大伤,营卫失调,腠理空虚,肌肉、骨骼、关节得不到气血的充分温养,表现为麻木、酸痛、全身关节松弛无力。
因此,中医将产妇的这些变化,称之为“产后百节空”
。
通过饮食调养可为产妇提供身体复原所需要的各种营养物质和热能,消除因分娩给产妇所造成的虚损,促进产妇的体质恢复到妊娠前最佳状态。
需要注意的是,要根据产妇虚损的程度、类型及不同的季节,合理地施以相应的饮食调疗法。
■防治产后病
饮食疗法是家庭用来防治疾病的一种既经济又实用的好方法。
它对于产妇来说尤为适宜。
它不仅可补充产妇所需的各种营养物质,提高免疫功能,增强抗病能力,预防疾病的发生,并且还可以治疗产妇的已患产后病,既补充了营养又达到了治病的目的,起到了药物所起不到的作用。
饮食疗法治疗产后病,既可单独用,又可配合药物治疗,都能收到满意的效果,而且不受疗程限制,便于长期使用。
■能促进婴儿生长发育
合理的饮食调养,不但有利于产妇自身的健康,而且对婴儿的生长发育也有利。
在提倡母乳喂养的今天,乳母的营养状况就显得更加重要。
产后饮食调养得好,乳母健康,营养状况良好,乳汁成分就好,这样就有利于婴儿的生长发育,反之将影响婴儿的成长。
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