肉书屋

手机浏览器扫描二维码访问

■ 冬食荞麦益健康（第1页）

■冬食荞麦益健康

荞麦含有丰富的维生素P，可增强血管壁的弹性、韧度和致密性；含有大量的黄酮类复合物，尤其富含芦丁，对心脑血管疾病有预防和辅助疗效。

冬季是心脑血管病的高发期，多吃荞麦可有效地预防心脑血管疾病的发生。

而且，荞麦含热量高，可提高机体抵御寒冷的能力，又不会引起发胖。

荞麦还含有铬元素，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成，故多食荞麦对糖尿病患者有益。

另外，荞麦还有一定的抗癌效果。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。