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十四、补益门(六)龙行气法
属性:〔原文〕龙行气法,低(叩)头下视,不息十二通。
愈风疥恶疮,热不能入。
咽可候病者,以向阳明以达,卧。
以手摩腹至足,以手持引足,低臂十二通,不息十二通。
愈脚足虚痹不任行,腰脊痛。
以手着项相叉。
治毒。
不愈,腹中大气即吐之。
月初出、月中、日入时,向月正立,不息八通,仰头吸月光精入咽之。
令阴气长,妇人吸之,阴精益盛,子道通。
〔解说〕龙行气法,叩头向下视,不息十二通。
可治疗风疥恶疮,使热邪不能入人体。
“咽可候病者”
应为“咽喉病”
,“以向阳明以达,卧。”
此句似有短文。
存疑待考。
用手按摩腹部到足部,到足后以手握足拉引,然后将臂低垂,如此行十二遍,不息行气十二通。
可治脚病,虚软痹痛不能行走,腰脊疼痛。
用两手交叉握固颈项,可治毒邪。
不愈时,由腹中行气,使气大量吐出,即愈。
月亮初出时、月亮正中时、月亮将落时,面向月端正站立,不息八通,仰头以意念想象将月光精华之气吸入口内,咽入体内,可使阴气补长。
妇人吸之,可使阴精更加旺盛充实,月经调和,生殖机能旺盛,易于怀孕。
x小结∶x
龙行气法,是仿效苍龙由天空向下低头注视式,故名龙行气法。
要点是“低头下视,不息十二通。”
最后一段是“月精法”
。
古代养生家认为“阴精所奉其人寿”
,月为阴,月光为阴华,吸之可补人阴精,阴精增长可使人长寿。
妇人属阴,吸之可使阴气更加旺盛,月经通调,易于怀孕。
所以“吸月精法”
和“吸日精法”
是补人阴精阳气的两大功法。
吸月精法练法是∶仰头两眼注视月亮,眼不要睁大,一边望月,一边呼吸。
眼疲劳时,可轻轻闭目,记住月亮形状,如将消失,可睁眼再望。
以意念想象将月光吸入口内,再咽入体内,久行即可出现“皎洁银光”
进入体五内腑,使遍体清凉,烦躁渐去,进入“清静境界”
,甚至见一团白色光辉,悬照当前,**漾体中。
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