九十五忌趴坐睡觉第1页_饮食起居的居是什么意思免费阅读

九十五忌趴坐睡觉（第1页）

九十五忌--趴坐睡觉

有些人午间习惯坐在沙发上或趴在椅子上、桌边上睡觉、打纯。

当醒来时，会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊及面包苍白，需要一段时间后才能逐渐恢复，这是由“脑贫血”

引起的。

科学家们曾做过观察，当人们熟睡后，心率就变慢，而血管扩张，流经各种脏器的血液速度相对减慢，若坐着睡觉流入大脑的血液就会更加减少。

特别是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统，加之坐姿就更加重了脑组织血流不足。

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