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5、请问自己:“一年后你还会在乎这件事情吗?”
我几乎每天都跟自己玩一个游戏,我把它叫做“时间歪曲”
。
这是我捏造出来回应我固执而错误的想法的办法,那个想法就是,我现在正在忙的是一件非常重要的事情。
想玩“时间歪曲”
游戏,你只要把目前所面对的情况,假想成不是现在正在发生的事,而是一年以后的事情。
然后再问自己:“这个情况真的有我所想的那么严重吗?”
目前可能如此,可是将时间拉远开来看时,就不是这么回事了。
不论是跟你的配偶、小孩、或上司吵架,是一个错误、一个错失的机会、一个遗失的皮夹、一个工作上的回绝,或是扭伤了足踝,一年以后,你可能都不会在乎了。
这只是你生命中不足挂齿的另外一件小事。
这个简单的游戏虽然无法解决你的问题,却可以让你把眼光放远。
这正是你所需要的。
我发现自己如今常常对以前在乎得不得了的事情感到好笑。
现在,我再也不把精力浪费在生气或懊恼中了,宁可花点时间陪陪妻子和小孩,或者从事创造性的思考。
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