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第五节 花园
对于习惯,人们往往会有这样的想法,他们总是告诉自己,一点点没什么大问题的。
就是因为这样,有的人明知那些习惯是有害的,却仍然改不了。
这个练习就是要让你明白一点点加起来就会造成很大的问题。
下面我们将以拔头发为例。
当你舒服的坐好以后,就开始想拔掉一根头发也什么大碍,不就是一根头发嘛,你从来都不觉得这有什么问题。
现在,你想象自己来到一个大花园,花园里种满了各种各样的花,洁白的百合花,粉红的玫瑰花,金黄的郁金香等等,这些花都井然有序地被安排在花园的各个地方。
看到这些盛放的花朵,你下意识的就弯下腰,摘了一片花瓣,你觉得这么大一个花园,一片花瓣算得了什么,于是,你不自觉地又摘了第二第三片花瓣,你还是没觉得这有什么问题,这个花园的花那么多,你觉得花园的主人是不会发现的,这个花园实在太美了,你在这流连忘返,你沐浴在阳光的温暖中,享受着花儿散发的幽香,在花园里散步,每走几步,你都忍不住要摘几片花瓣,在你看来这是很自然的事,你只是让你的手指有点事情可以做,你沉醉在这个花园的美丽中。
突然,有人来了,你所沉醉的美好世界被破坏了,你正想跟那个人打招呼,转头,看到周围的情景,你都不敢相信自己的眼睛了,发生什么事了啊,怎么变成这样了,你在心里问自己。
你发现自己正站在一片花茎中间,花园的色彩倒是挺鲜艳的,只是连一朵完整的花都看不到了,几乎所有的花都只剩根茎了,你的心往下一沉,你不得不承认你已经毁了整个花园,你真的想不到就那么一片一片的,竟然会造成这么严重的后果,你心里内疚极了。
不过在失望中,你还是找到了一丝希望,今年的花肯定是没有的了,它们再也不可能插到花瓶中,也不可能得到路人的赞赏了,但是肥沃的泥土还在,花的根也还在,生命还在,明年还有希望。
事实表明,你不是没做什么,你已经毁了整个花园,但是,你不可能把花瓣重新粘到花茎上,你能做的就是不再采摘这些花,哪怕一片也不行。
当你要结束练习的时候,只要睁开眼睛,让你的意识回到正常状态就行了。
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