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第八节 过滤器
这是最后一个练习,可能也是日常生活中最有用的一个练习,这个练习将教你怎样把那些对导致疼痛感产生的身体感觉过滤掉,阻止它到达大脑。
进入催眠状态以后,举起一只手,集中注意力感受指尖的感觉,那种感觉可能是温暖的,也可能是冰凉的,还可能是一种说也说不清的感觉,但是,你确实能够清晰地感觉到那种感觉,这个时候,用这只手触摸你的颈背,指尖的感觉流入其中,当然,从指尖传到颈的过程中,感觉会有一些变化,毕竟指尖的感受和颈部的感受是不一样的嘛。
但是,你仍然能在颈部清晰地感受到这种感觉,它就像一个过滤器安置在你的颈部,身体各个地方的感觉都必须通过这个过滤器才能继续往上传导。
现在,捏一下你的手,这个动作所产生的感觉向上传导,当这些感觉来到颈部时,安置在这里的过滤器阻挡了它们的去路,它们不得不越过过滤器里的多层过滤棉,在这个过程中,它们的速度大大减慢,其中被认为不重要的,旧的身体感觉被阻挡在过滤器里,于是,这些感觉就不能传到大脑里,自然也就不能形成痛觉了,即使有一小部分成功越过了过滤棉,它们也会因为强度不够而被大脑忽视。
学会了这种方法,你时时刻刻都能用上。
这个过滤器能够高效率运作,旧的没用的身体感觉一律被阻挡,但是来自不同地方或者是重要的身体感觉就能很顺利地通过。
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