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第445章 勇于说不效率更高（第1页）

第445章勇于说不，效率更高

很多人都有这样的经历：办公桌上摆着一大堆要处理的工作，焦头烂额地打电话、发邮件。

这时，同事对你说：“我今天下午有件特别特别重要的事，能麻烦你帮我做一个计划吗?”

我们虽心有不甘，碍于面子却不得不答应，哪怕自己加班搞定。

来自哈佛大学的积极心理学专家指出：“我们太忙碌，总想着用最少的时间，完成最多的事情，从而忽视了体会快乐。”

他建议人们简化生活、学会拒绝。

工作中，要知道自己该做哪些事、不该做哪些事，对不属于自己的额外任务勇于说“不”

。

拒绝他人时，不要急于“倒苦水”

，说自己有多忙，可以建议他找上司商量。

有计划地安排工作可能比临时找人帮忙效果更好。

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