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跑的体验（第1页）

跑的体验

跑的体验在我看来纯粹就是受罪。

如果有人说"跑步能使身心愉悦"，那我告诉你，这家伙绝对是个极少运动的懒虫。

偶尔跑跑步确实感觉不错，但跑得多了，就快感全无，甚至烦得要死，跟某种见不得人的勾当一个德行。

比如说我现在去健身房，最怯的不是深蹲或卧推，而是刚开始的那几分钟跑步热身（我骑单车到健身房的，跑步之前的走动热身就免了）。

首先，跑得再热也不能喝水，不然水飞快的从胃流到小肠，从小肠又流到大肠，再颠簸两下，与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大，迅速刺激大肠壁膜与肛门扩约肌，很容易就产生强烈的便意。

然后，跑步时肠胃晃得很厉害。

如果中饭吃得太多，那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到"胃下垂"的真谛。

女性朋友别以为自己饭量少就能逃过此劫，一样的，你那对大奶子上下**个不停，赛对拨浪鼓，真是又难看又难受。

至于胸脯小的--你来健身房干嘛？

都说跑步能减肥，这大家都知道。

但要想减肥产生效果，至少得跑三十分钟以上，这恐怕就没几个人晓得了。

脂肪的消化分解需要一种酶。

有氧运动三十分钟以后，它在人体内的含量才开始显著上升。

持续跑步三十分钟--你们知不知道这是什么样一个概念。

你现在如果是在上班不方便跑动，不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿，放落，再抬右腿，放落，如此循环，看看能坚持的时间离"三十分钟"有多远吧。

我的结论是，跑步这事，就跟生活一样，一样的混蛋。

你想舒服就不让你舒服，要舒服先得吃苦，吃了苦也不一定让你舒服，但舒服了肯定让你厌倦，厌倦以后舒服又变得不舒服。

所以虽然我目前待业在家啥工作也不找，就只去健身房跑跑步健健身，但从本质上来讲，我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样，都是对生活乐观，为人生而积极向上的年轻有为好青年。

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