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克服口臭有方法（第1页）

克服口臭有方法

口臭是指由口中发出的臭秽味，常常在说话或呼吸时自己察觉或被他人所闻。

西医认为，口臭与牙龈病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有关；中医学则认为是风热侵袭、胃火上炎、肝火上冲、肝旺克土及肾虚火浮等，不过以下方法可能会有效缓解。

1、使用口气清新剂。

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。

可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

2、喝柠檬水。

喝清水可以令口腔保持湿润，如果在水中再加上一片柠檬，就能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内因残余食物引起的口臭。

3、红枣、黑枣可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭，所以饭后咀嚼1～2枚即可。

此外，饮浓茶也能解蒜臭。

4、每天清晨起床后，空腹喝一杯温盐开水，可以调节胃肠功能，有利于消除口臭。

5、取新鲜的青菜叶（萝卜叶、莴笋叶）用水冲洗干净，再凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁；也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤后服用。

服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮一杯，坚持2周可防治口臭。

6、如果是长期口臭，并伴有体重减轻、发热及关节酸痛等症状，应考虑患有全身性疾病，诸如白血病、肝功能衰竭、锌缺乏以及癌症等。

如果老年人有持续性口臭并伴有喉咙疼痛、声音嘶哑、咳嗽及咯血，或上腹部隐痛、腹胀等症状，必须及时到医院检查，以免延误病症。

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