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手脚法（第1页）

手脚法

眼要毒，手要奸，脚踏中门往里钻。

眼有鉴察之明，手有拨转之能。

脚有行逞之功。

两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随身。

乘其无备而攻之，由其不意而出之。

前脚趁后脚，后脚踩腿弯。

后脚趁前脚，前腿拾后连，起先前进左腿随。

心与眼合多一力，心与舌合多一精。

先分一身之法，心为元帅，胳膊脚为五营四梢，左为先锋，右为元帅，手脚相顾，准备万般。

一日务手着，不如一着熟。

早知此应，过后见识不如无。

头为一拳，肩为一拳，肘为一拳，胯为一拳，把为一拳，臀尾为一拳，膝为一拳，足为一拳。

头打起落随足走，起而未起占中央，脚踏中门抢地位，就是神仙出难防。

肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭蓄势力，束展二字一命亡。

肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或在里胯一旁走，后手只在肋下藏。

把打起落头手挡，降龙伏虎霹雳张，天地**云遮月，武艺相战蔽日光。

胯打中节并相连，阴阳**必自然，外胯好似鱼打挺，里胯抢步变势难。

臀尾打落不见形，猛虎坐窝藏洞中，背尾全凭精灵气，起落二字自分明。

膝打几处人不明，好似猛虎出木笼，和风展转不停势，左右分拨任意行。

足打踩意不落空，省消息全凭后腿蹬，与人交勇无须备，去意好似卷地风。

足打七分手打三分，五行四梢要和合，气浮心意随时用，硬打硬进无遮拦。

起无形，落无踪，起如蛰龙登天，落如霹雳击地。

以上以下左右十四处打法，俱不脱丹田之精。

腹打去意粘阴，好似还弓一力精，丹田久练灵根本，五行合一见奇能。

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