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■四月养生法二
《云笈七签》中说:“四月八日,取枸杞菜煮汤,用其汤沐浴净身,令人皮肤光泽,不病亦不老。”
《四时纂要》中说:“四月九日太阳落山时,沐浴净身,能够使人长寿。”
《千金月令》中说:“四月宜补肾助肺、调和胃气,不要失去其最好时机。”
《千金方》中说:“四月不要吃蒜,伤人神,损伤胆气,使人喘悸、胁肋气急。”
《四时养生论》中说:“夏三月,每天早晨空腹喝少许葱头酒,能够使气血通畅。”
《四时养生论》中说:“肾虚易患风毒脚气。
人的命门在肾,夏月肾气衰弱,若**过度,即大伤元气而损寿。
同时,也不宜过多服用温燥药。”
《四时养生论》中说:“夏二月,宜用五枝汤洗澡,然后用香粉扑身,能够祛瘴气,疏散风热,滋养血脉。
五枝汤方:桑枝、槐枝、楮枝、柳枝、桃枝各一把,升麻叶二两,一起用水煎煮,然后去滓温洗,一天一次。
香粉方:粟米(一斤作粉,葛粉代替也行),青木香、麻黄根、附子(炮裂)、甘松、藿香、零陵香、牡蛎各二两,一起杵为细末,用布作袋盛药,洗毕扑于身上。”
《黄帝素问》中说:“夏三月,晚睡早起,不要厌恶夏天日长天热,应该意志愉快,不要发怒。”
(宋)周守中《养生月览》
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