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莲实白菜（第1页）

莲实白菜

〔主料辅料〕

黄芽白菜心500克湿淀粉30克干莲子200克姜片20克胡椒粉1克葱节25克川盐10克鸡化油25克味精5克猪化油30克绍酒25克奶汤500克〔烹制方法〕

炒锅置大火上，掺清水烧沸，将白菜心去筋洗净，投入锅中，焯至断生后放入清水中漂透，攒起理顺，用刀修整齐。

莲实去皮、去心，盛碗中掺入奶汤100克上笼蒸至软时取出。

炒锅置旺火上，下猪化油烧至四成热时下姜葱煸炒后，掺入奶汤烧沸，拣去姜葱，下绍酒、胡椒粉、川盐、白菜和莲子（莲汁），待白菜烧入味时，将白菜起锅盛于盘中，理顺摆平，再将莲子捞出放在白菜上面。

锅内汤汁放入味精，勾入湿淀粉，待汤汁稠时，下鸡化袖起锅，淋于白菜、莲子上面即成。

〔工艺关键〕

此菜清淡，必用上好奶汤，风味始佳，俗云：“川戏的腔，川厨的汤。”

此菜正应此谣。

不可加鸡、鸭、鱼、肉。

〔风味特点〕

莲实即莲子，甘平无毒，《神农本草经》列为上品，曰其：“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年。”

“莲实白菜”

清鲜淡雅，汤汁乳白，质地糯，味道清鲜，为四川冬季筵席菜之一。

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