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八痨瘵门（第2页）

八、痨瘵门

属性：〔原文〕一法∶以两手着头上相叉，长气即吐之，坐地缓舒两脚，以两手外抱膝中，疾低头入两膝间，两手交叉头上十三通，愈三尸也。

〔解说〕把两手交叉放在头上，长吸气即吐出。

坐在地上，慢慢地伸展两脚，用两手从外边将膝抱起，急低头进入两膝之间，这样两手交叉抱头上行功十三遍，可治三尸病。

〔原文〕二法∶叩齿二七过，取咽气二七。

如三百通乃止。

为之二十日，邪气悉去；六十日，小病愈；百日，大病除，三虫伏尸皆去，面体光泽也。

〔解说〕叩齿十四次，吞气咽下十四次，为一通，如此做三百通为止。

连做二十日，可使体内邪气都消除；做六十日，小病可愈；做一百日，大病可除，藏于体内的三虫和伏尸均可消除，使人精神焕发，面体光泽。

x小结∶x

痨瘵即是肺痨病，也就是肺结核病。

古人认为人身中有作祟损人，使人患痨瘵的“三尸”

和“三虫”

等。

《诸病源候论》“卷二十三·尸病诸候”

说∶“人身内自有三尸诸虫，与人俱生，而此虫忌恶（禁忌邪恶，犯之则为害伤人），能与鬼灵相通，常接引外邪，为人患害，其发作之状，或沉沉默默，不得知所苦，而无处不恶；或腹痛胀急；或块踊起；或挛引腰脊；或精神杂错。”

并指出三尸为∶飞尸、遁尸，沉尸，另有风尸、尸注（与三尸合称五尸）及伏尸等。

道家认为，三尸是隐藏在人体的作祟之神，每逢庚申日，向天神诉说人的过恶，损人身心。

三尸者，上尸青姑，伐人眼；中尸白姑，伐人五脏；下尸血姑，伐人胃命。

气功练到一定程度，可驱三尸，使人长寿。

三虫，就是长虫（蛔虫）、赤虫（姜片虫）和蛲虫。

是人体寄生虫。

又与伏虫、白虫、肉虫、肺虫、胃虫、弱虫，合称九虫。

本篇针对“痨瘵病”

的特点，提出了二种导引法。

一是以双手抱头，长吸气，缓吐气，再坐下缓展两脚，用手抱膝，向两膝间低头，并抱头十三通。

一是叩齿和吞咽气。

叩齿，又称“琢齿”

，本书“十九、口齿门”

有∶“一法∶东向坐，不息四通，上下琢齿三十六。

治齿痛。”

并认为叩齿“常数行之，使齿不痛，发牢不白，头脑不痛。”

叩齿的方法可先叩臼齿三十六次，次叩门牙三十六次，再错牙叩犬齿各三十六次，最后用舌舔牙周三、五遍。

每天清晨刷牙嗽口后进行最好。

也可以随时行之。

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