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第六节 免疫生活提升剂（第2页）

第六节　免疫生活提升剂

在我们的生活中，人人都有其特定的各种因素，那即是说：我们需要更多的特定营养一一远高于正规免商的剂量。

!如果您落在任何等级之下，则应增加这些额外的提升剂到你最后免商保养的剂量－－即郎“A”

等剂量。

不过要切记，当你正耍进行“A”

类保养时，只要增加生活方式的提升剂便够了。

它们会与你所使用中的保养剂量顺利进行，不必增加它们到“B”

、“C”

、“D”

及“E”

各等类中的重建剂量。

男性专用

&hionine50微克

锌30毫克

维生素E200国际单位

女性专用

叶酸200微克

钙500毫克，

如您服用口服避孕药：

维生素B625毫克

维生素C500毫克

叶酸400微克

锌25毫克

维生素E100国际单位

铬25微克

如您正在连续服用抗生素：

叶酸100微克

维生素B，220微克

镁500毫克

铁10毫克

维生素C500毫克

如您正在服用利尿剂或高血压药物时：

镁100毫克锌20毫克

如您运动激烈时（每周三次或更多次，每次廿分钟）：

维生素B复合剂每天一片

（没酵母）

镁100毫克

维生素E200国际单位

维生素C1，000毫克

钙200毫克

钾50毫克

铁5毫克

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