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自 课（第1页）

自课

◆胡适

曾子曰：“士不可以不弦毅：任重而道远。

仁以为己任，不亦重乎？死而后己，不亦远乎？”

此何等气象，何等魄力！

任重道远，不可不早为之计：第一，须有健全之身体；第二，须有不挠不屈之精神；第三，须有博大高深之学问。

日月逝矣，三者一无所成，何以对日月？何以对吾身？

吾近来省察工夫全在消极一方面，未有积极工夫。

今为积极之进行次序曰：

第一，卫生：

每日七时起

每夜十一时必就寝。

晨起作体操半时。

第二，进德：

表里一致——不自欺。

言行一致——不欺人

对己与接物一致——恕。

对昔一致——恒

第三勤学：

每日至少读六时之书

读书以哲学为中坚，而以政治，宗教，文学，科学辅焉。

主客既明，轻重自。

别毋反客为主，须擒贼擒王。

读书随手作记

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