手机浏览器扫描二维码访问
快乐游泳NO.3
小雨纷纷,晨间朦胧。
今天的天气全然没有了夏日酷热的威风,反而有些瑟瑟的冷。
我穿上厚厚的衣服,像往常按时到了游泳场。
场里往日热闹的场面被今天的冷冷清清取代了,今天不过才来了10个人。
我今天连跳下水都有点害怕,刚把小腿伸进水里,我的小腿极不情愿地自己就上来了,好冷啊!
教练说:“快下去,下去就不冷了,要不我就把你们推下去!”
我慌忙“扑通”
跳下水,我可不愿让人推。
啊~~~我的牙也冷得上下碰来碰去,全身不由自主地打着冷战,一会儿后,咦?怎么回事好温暖呀!
嗨,真纳闷了,好舒服啊,可我刚把头一探出去,又冷开了,还是水里好啊~~~
今天大水池就仨人,我觉得这真是天赐良机,有句话说得好哇“机不可失,失不再来”
,我今天要好好练,尽量达到昨天教练的要求,一下子游过去。
我小心谨慎,生怕再呛水喝不下水去。
而且在老师教别人时,我也认真看,掌握要领。
这一“偷”
听收获可不小,“把手画为桃型收回来时在头底下就能游快”
。
我暗自高兴没有来的人一定不会知道,嘻嘻。
和我没关系时,我就在心里说:“手要收回来,在头下;要压水抬头,做呼吸;脚要勾起来,收翻蹬夹。”
这成了我的口诀,把要领概括的一字不漏。
我的第三次试游开始!
我边念口诀边做动作,没想到这样刻苦地练习多遍之后,我终于游了全程的34,这可是一个新的突破。
真是“功夫不负有心人”
呀!
今天的收获比从前都大,那些没来的人要吃哑巴亏了。
虽然累了点,但我好快乐,我知道“上帝始终不会慢待敢于付出,勇于成功的人!”
你觉得游泳好玩吗?下次更精彩!
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
这是一个叫杨帆的家伙重生后闯荡商场的故事,将互联网和娱乐业相结合,会碰撞出怎样的火花?一两句也说不清楚,你们自己进来看吧另书名是编辑起的,如有不同,全怪他。...
许风重生平行世界,却撞上恐怖复苏,惨遭美艳大凶校花学姐采补。生死关头,他骚操作百连跪,激活亡者荣耀系统,化身SSSSS级亡者召唤师!残血反杀?只是开始!杀神白起听令!魔神吕布降临!倾国佳丽巾帼女帝,皆可驱使!齐天大圣?二郎真君?万古英灵诸天神魔,尽为我掌中利刃!恐怖复苏?我才是这世间最大的恐怖!...
直到被吊在悬崖上时,宋安璃才恍然发觉,三个童养夫早就不爱自己了。心灰意冷下,她将目光转向身后沉默寡言的保镖周时淮,递出一纸协议。和我结婚,三年后给你一个亿。男人垂眸掩住眼底暗涌,哑声应下好。没人知道,这位看似卑微的保镖,实则是京圈隐姓埋名的太子爷。他曾被她救于泥泞,自此甘愿俯首为臣,只为护她周全。后来。未婚夫一号跪着求她回头,我爱的人自始至终都是你。未婚夫二号红着眼发疯,明明你该嫁的人是我!未婚夫三号痛哭流涕,是我眼瞎,原谅我好不好?宋安璃却摸着自己微微凸起的小腹,冲身侧男人勾勾手指。就不怕我真的跑了?男人将她揽入怀中,轻轻摩挲颈侧红痕。那你逃跑的时候,记得把我也带上。...
烟花散开时,像仙女撒落花瓣,或如彩蝶翩跹巨龙腾飞。可是,在后方制作烟花引线之人,奏响的,可能是一曲曲悲歌。生命总是在不断挣扎求存的过程中获得意义与力量。在高风险或极端恶劣的环境下工作,犹如拨动生命之弦又似在跟生命赛跑!羸回来的,是对命运的不低头!...
结识美女书记后,我连呼吸都在进步官场红人林禹被表哥连累,发配乡镇,本想混吃等死,了却残生,却不想庙小妖风大,水浅王八多,失了势的林禹被处处针对。退无可退的林禹抓住省上下发的政策机遇,一步步的走到舞台中央。斗贪官,灭恶霸,抓奸商,且看农村小子如何一路逆袭,青云直上!...
本文以第一批国家级非物质文化遗产项目凉州贤孝为素材创作。凉州贤孝,又称凉州劝善书,是主要流传在凉州地区的一种古老民间说唱艺术,内容多歌颂忠臣良将孝子贤孙才子佳人,崇尚为国尽忠在家尽孝的价值观,追求忠孝两全的精神境界。唱词师徒口口相传,没有文本,一般用三弦自弹自唱,有时候也加上二胡笛子木鱼敲碟子等伴奏,既有深厚的传统文化底蕴,又有深刻的内容和独特的形式。弹唱凉州贤孝谋生的民间艺人,多为盲人瞽者,被称为瞎弦。旧社会,这些盲艺人除了卖唱,还兼摸骨算命,劝人向善,教化民众,身上带有某种神秘力量,因此又被凉州人尊称为瞎仙,却处于社会最底层,沿街卖唱,艰难生存。新中国成立后,凉州贤孝艺术得到尊重保护,创编了很多歌颂新中国的唱段曲目。随着时代变迁,凉州贤孝受众老龄化严重,年轻群体关注度不足,凉州贤孝面临传承危机。新一代的年轻人,积极传承非遗文化,创编歌颂新时代的凉州贤孝曲目,用数字科技保护凉州贤孝,用新文艺方式发展凉州贤孝,打造文旅产业,让古老的艺术焕发新生,成为凉州文化的新名片。...