件继续读书，失去了学习机会。 进入夕阳生活，风烛残年，不甘风吹烛灭。为挡风遮蜡，让残年有点烛光，享受点快乐，我带着高血糖问题学习，理论联系实际，体现了我不向命运屈服的精神。 我是一个平民百姓，通过学习理论与实践相结合，在生活中明白了饮食和运动与健康的关系，改变了过去的生活习惯，有了自己新的生活规律。 “自助健康生活”实现了不依赖药物，是既经济又有效的抗糖创新生活。让更多的人实现这样的生活，少花钱，还能够预防并发症，是我推广“自助健康生活”的最大梦想。 最后要说的是：自己只是靠自学和生活实践经验，总结出的“抗糖——自助健康生活”，其中不免有缺点与错误，敬请原谅。并向所有帮助我的人们表示感谢！...
- 序
- 前 言
- 第一章 自助健康生活
- 第二节 饮食保证健康
- 第三节 运动促进健康
- 第四节 家庭维护健康
- 第五节 检测指导健康
- 第六节 医药辅助健康
- 第七节 认同自助健康生活
- 第八节 不怕糖尿病
- 第九节 发挥生理降糖功能
- 第十节 运动平衡血糖
- 第十一节 餐后血糖为中心
- 第十二节 不做俘虏和奴隶
- 第十三节 我的健康我主宰
- 第十四节 终身病不终身服药
- 第十五节 从糊涂中解放出来
- 第十六节 饮食合理
- 第十七节 健康生活体会
- 第十八节 生活漫谈
- 第十九节 认识血糖
- 第二十节 我的血糖观点
- 第二十一节 奋斗夕阳
- 第二十三节 自我画像
- 第十节 真有收获
- 第十一节 只有试验才有效果
- 第十二节 亲历1型
- 第十三节 网上体验与收获
- 第十四节 敢于停药
- 第十五节 明知故犯的老人
- 第十七节 胰岛素不会依赖
- 第十八节 免费喝降糖茶
- 第十九节 一碗饺子汤
- 第二十节 我家来客
- 第二十一节 我的乡亲
- 第二十二节 吃得越多伤害越大
- 第二十三节 体检报告
- 第二十四节 老赵收获
- 第二十五节 激素与血糖
- 第二十六节 试验效果
- 第二十八节 糊涂生活代表
- 第二十九节 现场收获
- 第三十节 老梁的健康人生
- 第三章 抗糖感悟
- 第一节 外国人认识到了我们做到了
- 第二节 共性与措施
- 第三节 长期高血糖是疾病的源头
- 第四节 四季早晨
- 第五节 冲破习惯阻力
- 第六节 糖人的健康人生
- 第七节 血糖数据
- 第八节 血糖三友
- 第九节 健康杀手
- 第十节 过量与适当
- 第十一节 糊涂与明白
- 第十二节 自助启发
- 第十三节 检测功能八大员
- 第十四节 战胜糖尿病
- 第十五节 自我血糖调剂
- 第十六节 故事启发
- 第十七节 血糖与胃排空
- 第十八节 征与症区别
- 第十九节 探讨胃病
- 第二十节 战胜自己
- 第二十一节 水的利弊
- 第二十二节 胃里液体
- 第二十三节 理解孩子
- 第二十四节 敢于试验和实践
- 第四章 借花献佛
- 第一节 生活干预是控制糖尿病的关键
- 第二节 糖尿病天地天地互动
- 第三节 手表定律的启发
- 第四节 降糖三种以上药物联合受益不大
- 第五节 暴发性1型糖尿病 读刊收获
- 第六节 罗格列酮和吡格列酮
- 第七节 化糖贴广告被曝光违法
- 第八节 搜狐网友推荐
- 第九节 华夏糖友会在北京成立
- 第十节 交流活动
- 第十一节 生活方式干预帮我控制糖尿病
- 第十二节 邢台老人创建糖尿病俱乐部
- 第十三节 与糖魔共舞的体会
- 第十四节 网友的建议
- 第十五节 网上群友交流
- 第十六节 坐忘铭身心健康的法宝
- 第十七节 流水不腐 户枢不蠹
- 第十八节 踏步走在健康路上
- 第十九节 七旬老人抗糖路
- 第二十节 六旬翁奔走5年战病魔
- 第二十一节 陈运江和他的病友俱乐部
- 第二十二节 同病相怜献爱心
- 第二十三节 古人的养生之道
- 第二十四节 降糖药物大全
- 第二十五节 糖化血红蛋白
- 第二十六节 我的梦
- 后 记
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陈止穿越全民转职的世界，贫穷卑微，孤独困苦生活了十八年。觉醒职业后，镇南王上门认亲，将他带回王府。原以为终于有家，没想到不过是另一个让人恶心的地方。我堂堂镇南王，费心费力找了你一个月。结果呢，你只觉醒了F级猿猴召唤师生父视他为耻辱，继母对她冷眼相待，就连家里下人都看不起他。悲愤之下，陈止与家族断绝关系，随后觉醒天赋魔化凶兽。魔化凶兽所有召唤兽都魔化为上古凶兽！白猿魔化为六耳魔猿谛听！通臂猿魔化为赤尻马猿通天！长臂猿魔化为魔灵石猿齐天！从此以后，陈止一人率领成众上古凶猿，再无敌手万国副本开启，大夏遭遇多国围攻深渊魔族入侵，群虫突袭侵吞城市万界通道开放，异界虚空神明侵袭什么乱七八糟的，看我凶猿秒了！...
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