常常会出现暴冷暴热。暖时气温可高达30℃以上，像夏天；冷时气温可降至5℃以下，仿佛寒冬。 专家指出，端午时节，人体内生理性散热和保暖功能与冬天和初春时节已有很大不同。冬天或初春时节，人体受到低温强烈刺激后，体表汗腺毛孔会闭锁，以抵抗外寒并保存体内热量。春夏之交，随着气温上升，人体的汗腺已经“开放”迎接夏季，如果此时天气突然“变脸”，冷邪极易侵入肌体各系统。脏器生理性协调一时适应不了温度的剧变，引起功能紊乱、失调、抵抗力降低，导致呼吸道感染，如鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎、哮喘、感冒、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病。 所以谚语告诫我们：“过了端午节，还要冻三冻。”这是在提醒人们，端午时节气温极不稳定，切不可将寒衣收之不用或贸然减衣，以防冷空气突然入侵，诱发多种疾病。...
- 第一章 别让时间左右你的生活
- 上班路上别戴耳机
- 路边早点少吃为妙
- 乘车时不宜阅读
- 车上打盹害处多
- 乘车健美身材妙招
- 坐车勿一直看电视
- 堵车身心健康警钟
- 坐班工作偷健康
- 工作中的小走动
- 工作中的站立族
- 偷闲隐形保健操
- 上班护颈大行动
- 上班健康多行动
- 闲暇三小招
- 散步对症录
- 冥想深呼吸
- 偷闲加营养
- 拉耳保肾脏
- 健康水空间
- 运动要注意
- 4个3分钟
- 5分钟温水澡
- 5分钟晨练法
- 饮食控制中
- 风筝奔跑中
- 游泳运动中
- 瑜伽锻炼中
- 颈部按摩中
- 30分锻炼中
- 晚上跑步规划
- 跑步方式变换
- 慢跑调剂健康
- 晚跑赛过晨跑
- 弹性跑益健康
- 不要立即休息
- 不要立即吃饭
- 不吃冷饮甜食
- 不要降温洗浴
- 不要吸烟喝酒
- 锻炼降血脂强自制力
- 锻炼防骨折有效禁烟
- 锻炼减少结肠癌发病
- 乒乓运动锻炼的妙处
- 倒后跳绳运动的妙处
- 锻炼老人的关节运动
- 第三章 忙里偷闲的减压方案
- 调节身心环境
- 放轻松深呼吸
- 兴趣解压方法
- 倾诉消除疲惫
- 拥抱大树解压
- 吃零食可解压
- 养鱼儿来解压
- 自我调整法
- 运动减压法
- 情绪宣泄法
- 日记解压法
- 颜色减压法
- 空暇杂事解压
- 出差泡澡解压
- 各种方式解压
- 瑜伽修身解压
- 凝神静思舒压
- 遗忘调控术
- 转移调控术
- 升华调控术
- 音乐调控术
- 饮食调控术
- 第四章 忙里偷闲的健康方案
- 春季三期营养
- 春季品茶之道
- 春季穿着选择
- 春季运动注意
- 春游疾病防范
- 春季佩戴选择
- 夏季五佳法宝
- 夏季空调使用
- 夏季电扇使用
- 夏季冷饮勿多
- 夏季生活误区
- 夏季苦瓜功效
- 啤酒苦丁解暑
- 夏季饮食注意
- 健康夏补注意
- 晒太阳控秋乏
- 秋饮食控秋燥
- 秋养肤要注意
- 营养要慢慢补
- 秋养胃有五招
- 秋皮肤控瘙痒
- 秋季饮食注意
- 秋季运动养生
- 冬季适合食粥
- 冬季去火招数
- 冬季要少食咸
- 冬夜憋尿严重
- 冬静电的防止
- 老人过冬四护
- 冬季女士食补
重生年代喜当妈：宝宝要黑化？
排雷本文无CP微微有点慢热无空间无系统但是有异能雷暴女王陌颜从末世而来，重生到了八十年代同名同姓的山村小媳妇身上。同样重生回到了八十年代的，还有裴冬冬，原主的女儿。裴冬冬23岁被...
和离书拍到脸上，冷面将军他哭红了眼
替身文学先婚后爱宅斗虐渣强取豪夺追妻火葬场双强庶女逆袭一纸赐婚，泊安侯府最不起眼的庶女苏锦年，被指给了人称鬼煞的冷面将军南宫墨。嫡姐嫉恨，设计毁她清白。家族冷漠，视她为攀附工具。她以为自己是棋子，直到被他从深渊救起，护在羽翼之下。可温情脉脉时，她却发现，他眼中看的，似乎是另一个人的影子。原来一切宠爱，皆因她有一张酷似白月光的脸。宫宴惊变，她被神秘人掳走，再归来时，将...
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