肉书屋

上班族健康饮食

作者:中国营养学会更新时间:2026-05-20 21:24:39

继《中国居民膳食指南后,中国营养学会、达能营养中心联手为中国上班族量身订制的营养宝典——《中国上班族膳食营养指导。本书是一本针对上班族普遍营养知识缺乏、饮食习惯不健康的情况,从上班族饮食现状、中国上班族膳食指南、一日三餐科学进食、营养工作餐、职业健康好习惯、日常零食、特殊人群营养指导、运动营养、食品安全等方面入手,向我国上班族普及既权威科学又有实用价值的营养教育书籍。该书经中国营养学会及达能营养中心的多名**营养学家共同编写而成。 中国上班族膳食营养指导

手机浏览器扫描二维码访问

《上班族健康饮食》第九章 揭秘食品营养的真相

言,每个讲得都似乎有道理,特别加上中医的玄学,更让人不知听谁的好,白领既然是有一定判断力的人应该有自己的主张。 食物酸碱平衡? 食物选择不会影响人体酸碱平衡,慢性病也和酸性体质无关 近年来酸性体质易致病的说法,让很多人开始关注哪些是酸性食物、碱性食物。专家指出,食物选择不会影响人体酸碱平衡,慢性病也和酸性体质无关。 人体器官的生理功能和生化反应都要在恒定pH(7.35-7.45)的体液中进行,体液pH的稳定现象即为“酸碱平衡”。不过,酸性食物有害论不科学,慢性病也不是酸性体质造成的。也就是说,我们究竟吃了什么是不会影响到人体的酸碱平衡的。首先人不会只吃酸性食物或碱性食物,正常人的膳食偏好根本不会影响机体的酸碱平衡。第二,人体有多重强大的...

热门小说标签
热门小说推荐
苍穹之下:无声的守望者

苍穹之下:无声的守望者

2011年,普通大学生孙琳一脚踏进江城北峰航空的大门,以为端上了铁饭碗。行政打杂?技术跑腿?他成了大国重器的一个不起眼的守望者。这不是谍战片,这是中国军工最真实的无声战场!行政流程外协合同网络端口处处是暗藏的杀机。从青涩菜鸟到国安关键眼线,孙琳在平凡的岗位上,用最硬的脊梁,守护着最尖端的锋芒。十四年风云激荡。看守望者如何在苍穹之下,以忠诚为甲,智慧为刃,在没有硝烟的战争中,铸就捍卫长空的钢铁长城!大国崛起背后,是千万个无声的她。...

从在唐人街写小说开始[六零]

从在唐人街写小说开始[六零]

1965年,好莱坞群星闪耀,电影上泰勒梦露接连冒头,音乐方面披头士成为年轻人心中的偶像。保守传统的旧时代已经过去,反抗觉醒撕裂自由至上,成为新的时代标签。但这一切,和刚穿到曼哈顿唐...

天降小灾星,全村反派宠上天

天降小灾星,全村反派宠上天

大邺朝西边有座神隐山,山下有个大庙村,村里有个小灾星,专吸恶人的气运。小灾星名叫姜挽挽,挽救三百村民,挽救万千黎民,挽这乱世予光明。姜挽挽出生三年,村民从面黄肌瘦,到要减肥肉。占领村上田地的扒皮地主却败了家,村子对面山头的山贼更是一夜之间,全部惨死。烧杀抢掠的山匪团灭了,贫穷困苦的村民好过了。自此,大庙村改头换面,干起了发愤图强的勾当。曾经大庙村的破庙是村里最结实的房子,如今大庙村的大庙是村里最破败的房子。家家户户都吃上肉住上了砖瓦房,连村名都改成了大窑村。明面上,大窑村烧砖造瓦,到处修房修路搞建设。暗地里,大窑村招兵养马,四处拉人拉钱谋大业。姜挽挽的路随之越走越宽,在她能力的加持下,原本该惨死的一家改变了命运,原本该被灭的村子成了传说。...

御兽:宠兽空间变异后我超神了

御兽:宠兽空间变异后我超神了

地球人明曦穿越星际,来到一个以御兽为主的璀璨文明。身份是负债累累还得一天兼职三份工养家的苦逼初中女生。人干事?这是她一个未成年该承受的吗?虽然人生如此苦逼,明曦依然甘之如饴。因为宠兽是真的香!喷香香!...

恐怖复苏:我成了SSSSS亡者召唤师

恐怖复苏:我成了SSSSS亡者召唤师

许风重生平行世界,却撞上恐怖复苏,惨遭美艳大凶校花学姐采补。生死关头,他骚操作百连跪,激活亡者荣耀系统,化身SSSSS级亡者召唤师!残血反杀?只是开始!杀神白起听令!魔神吕布降临!倾国佳丽巾帼女帝,皆可驱使!齐天大圣?二郎真君?万古英灵诸天神魔,尽为我掌中利刃!恐怖复苏?我才是这世间最大的恐怖!...

天启之门

天启之门

NPC反击玩家!吊打穿越者!我的世界我做主!哪里轮到你们这些魂淡来作威作福?!走上史上最强救世主的道路,注定充满了刺激!陈小练从今天开始,一个宗旨为抵抗那些魂淡的抵抗组...