精2克，花椒粉1克，淀粉（豌豆）5克。 制作:1.先将豆腐皮撕成大块，下锅煮一下捞起。 2.番茄用滚水烫一下，去皮、去籽，切碎。 3.将豆腐皮和番茄放入滚油中，加调料拌匀，烧至入味后略加水淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡。 用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。 功效:骨质疏松调理、动脉硬化调理。 营养分析:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同...
- 脑血栓类粥类
- 2 豆浆粥
- 3 葵花子粥
- 4 皮蛋粥
- 5 玉米粥
- 6 玉米粉粥
- 7 紫菜粥
- 8 奶香麦片粥
- 9 冬菇云耳瘦肉粥
- 10 茄子粥
- 11 鹌鹑萝卜粥
- 12 豆腐乳粥
- 13 麻婆西施粥
- 14 燕麦粳米粥
- 15 何首乌红枣粥
- 16 发菜蚝豉粥
- 17 何首乌粥
- 18 桂花白薯粥
- 19 木耳粥
- 20 鹌鹑生姜赤豆粥
- 21 枸杞叶芹菜粥
- 22 芹菜粥
- 23 番薯麦米粥
- 汤类
- 38 洋葱椰菜红萝卜土豆汤
- 39 芙蓉豆腐汤
- 40 马蹄海带粟米须汤
- 41 冬瓜薏苡仁兔肉汤
- 42 芫荽冬笋红萝卜汤
- 43 木耳芦笋蘑菇汤
- 44 蜜枣芋笋雪耳粟米汤
- 45 花生冬菇腐竹汤
- 46 鸽子益肾汤
- 47 海参汤
- 48 川芎寄生鱼头汤
- 49 川芎当归羊肉汤
- 50 山楂枸杞子兔肉汤
- 51 三耳汤
- 52 参芪鹌鹑汤
- 53 何首乌鸡蛋汤
- 54 莲子发菜瘦肉汤
- 55 燕菜素鸡丝汤
- 56 杏鲍菇猪肉汤
- 57 双菇竹荪汤
- 58 鲍鱼芦笋汤
- 59 豆瓣鲤鱼汤
- 60 槐花猪肚汤
- 61 鹌鹑蛋竹荪汤
- 62 高丽豆腐汤
- 63 豆腐青葱汤
- 64 蘑菇玉兰片汤
- 65 蘑菇冬瓜汤
- 66 薄荷番茄汤
- 67 苋菜豆腐养肝汤
- 68 腐皮鸡蛋汤
- 羹类
- 70 女贞子蜂蜜饮
- 71 山楂乌梅饮
- 72 柳橙菠萝汁
- 73 香莼羹
- 74 橘香甜汁
- 75 番茄芹菜汁
- 76 番茄柠檬汁
- 77 杭式果羹
- 78 苹果玉米豆粉羹
- 79 鱼蓉豆腐羹
- 80 雪梗珍珠羹
- 81 番茄菠菜汁
- 82 山楂核桃茶
- 83 银耳番茄羹
- 84 双凤羹
- 85 腐乳豆腐羹
- 其它类
- 87 百香青木瓜
- 88 酱香耳卷
- 89 香菇菜包
- 90 香菇炖牛筋
- 91 香卤素鸡
- 92 花蛤仔面
- 93 炸脆鳝
- 94 卤汁黄豆
- 95 蘑菇炒面
- 96 茯苓板栗鲤鱼
- 97 酱拌干丝
- 98 银耳桔梗苗
- 动脉硬化类
- 100 绿豆粥
- 101 翡翠豆腐汤
- 102 绿茶番茄汤
- 103 时蔬浓汤
- 104 鹌鹑笋菇汤
- 105 砂锅甲鱼汤
- 106 甲鱼双耳汤
- 107 海参阿胶汤
- 108 云片竹荪汤
- 109 香螺春笋汤
- 110 翡翠白玉汤
- 111 田螺蚌肉汤
- 112 炖紫菜海参汤
- 其它类
道门嫡女，她靠相术杀疯了
世家嫡女朝堂权谋玄学相术逆天改命元清夷，字希夷。生来被批「煞星照命，活不过双十」。她是顶级世家嫡长女，却被人鸠占鹊巢，以庶代嫡，受尽磋磨。天命难违？她偏要逆！执太素九相入世，断阴...
你是人鱼，我不是公主
这是一个很～特～别～的三角恋故事小时候我就不是很喜欢人鱼公主的故事，觉得太委屈太悲伤。结果我自己也写了一个？？？人的一生中，总会有那么一个想忘也忘不了的人。从我认识...
黑料在手，高冷学姐深夜和我贴贴
开学第一天，许星辞就背上尾随变态的误会，被铐进了警局！众人都以为他凉了，谁料乌龙反转，他不仅成了校花学姐的学弟，还意外掌握了她的小秘密！全校都知道，高冷学姐江清漫不近人情，从不传绯闻，眼里只有科研，心中没有男生。可没人想到，夜深人静时，这位高冷女神，却会红着耳尖，悄悄敲开他的门...
破浪三十年
以皖北县城为背景，讲述了出生于城乡结合部的郑自强县城的许志远和农村的刘根，这三个80年代的新一辈，从改革开放初期到党的十八大召开，30年来不断为幸福生活而奋斗的历程。80年代初，受国家广开就业门路政策的影响，郑自强举家搬到城里卖早饭因不拘一格降人才的政策，给了他重打翻身仗的机会！也让他成为第一代保险代理人，见证了保险行业的辉煌。刘根是诈骗行业的缩影，因移动进入千家万户，他得以利用电信诈骗快速敛财，也因打击整治利用短信息和网络诈骗犯罪的专项行动，被迫转行做集资诈骗，最终落网。作为第一代艺术生，许志远是知识改变命运的代表，在他最迷茫的时刻，中国梦的提出，为他照亮前行的道路。让他从原本只聚焦于小家的琐碎事务局限于自家孩子教育问题的狭小格局中挣脱出来，以更加宏大的视野和格局，将中国梦的宏伟蓝图与少年强则国强的深刻内涵深度融合，决定将办校育人作为奋斗终身的事业！历经三十载，他们一起同乘改革春风，共破时代巨浪！...
通房有孕，清冷权臣不清冷了
社畜云舒失业后，穿到古代，成了国公府的丫鬟，还是家生子。云舒仰天长笑，再也不用担心失业了！因为爹娘都是府里的管事，她是关系户，再加上眼力劲，云舒一路升职，成功做了国公夫人身边的大丫鬟...
规则怪谈：我是演员
荆宁一睁眼就发现进入了怪谈世界，手上还拿着一张规则纸。新娘守则（一1你是新娘，无论男女。2新娘新郎婚礼仪式前不会见面。如果看见新郎出现，请立刻闭上双眼，心里默数到七。...
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