便希望或者下意识地以发怒来发泄感情。办公室中的怒气会损伤你和同事之间的友情，同时更会让你的形象大打折扣，尤其是对于女性来说，为了一件事情大发脾气，结果会令同事目瞪口呆，以前苦心经营的形象付诸东流。同时从生理学角度来说，发怒也不利于身体健康，所以学一学“制怒”的艺术是有必要的。其方法是： ◇转移注意力。在你将要发怒时，赶紧离开让你难堪、恼怒或者羞辱的情形，避免爆发。 ◇向你的好友或亲人尽情吐露你不愉快的事情。 ◇对于无谓纠纷尽量避免．不要一听到某件不平之事便义愤填膺，怒不可遏。 ◇遇到不平和不称心的事情。尤其是上司对自己的不公，不能一味往坏处着想，那样只会越想越气，越想越想不开。应该心胸开阔，遇事豁达。 ◇弄清吵架的原因。 ...
- 第一篇 自我认识 树立完美的自我形象
- 正确认识你自己
- 彻底消灭做伟大人物的念头
- 没有目标的人生将一事无成
- 做一个办事高效的人
- 培养迅速下定决定的习惯
- 做自己情感的主人
- 永远保持乐观的心态
- 脚踏实地切莫好高骛远
- 苛求完美会失去成功的机会
- 抛弃不想活下去的想法
- 重新定义中年
- 得到复原力
- 稳定情绪不要自寻烦恼
- 第二篇 快乐生活 简约生活
- 确立鲜明的个人风格
- 养成每天获取新闻的好习惯
- 不要挤占7小时睡眠
- 制定自己的keep fit计划
- 礼貌问题
- 整洁的行走
- 速成保留节目
- 定期修正
- 定下人生的目标单
- 不为积习所蔽不为时尚所惑
- 做一个善于吸取的人
- 快乐让你的人生更加辉煌
- 多一份与人为善之心
- 敢说敢做雷厉风行
- 关键时候给人伸出温暖的手
- 对世界怀抱一个希望
- 第三篇 必做的任务 完成大学教育
- 拿到驾照
- 至少进一次外企
- 为事业而不是为工作奔波
- 28岁开始投资
- 独居一年
- 去一趟香港
- 培养一种趣味
- 选择合适的生活方式
- 建一个自己的角落
- 做一次志愿者
- 见一个梦中人
- 只需和少数人保持和谐关系
- 真的可以说不
- 关于结婚这件事
- 决定要不要小孩
- 交一个知己
- 第四篇 心胸胆气 千万不跟小人较劲儿
- 不要处处猜疑别人
- 一定要珍惜你眼前的工作
- 做事情要分轻重缓急
- 自己的担子自己扛
- 长能力而不长脾气
娇娇女重生，王爷撑腰我乱杀
前世，姜明欢是永宁伯府最娇贵的嫡女，却遭哄骗，落得葬身火海的下场。丈夫与外室联手害她，父亲含恨病逝，家财尽数被夺。而她，成了他们青云路上的垫脚石。重生归来，她冷眼睨尽仇人丑态虚伪丈夫求复合？一把火烧了他的前程！恶毒绿茶装可怜？当众撕开她的假面目！心机婶婶耍手段？反手推她进自己的坑！这一世，她再不做任人宰割的羔羊！复仇路上，她挖出了那些尘封往事，更牵扯出皇室不为人知的惊天秘密。可偏偏，那个传闻中散漫不羁的九王爷，却缠上了她。她倦怠垂眸裴砚舟，我累了，不想再跟着你斗了。他却一把将她揽入怀中，低笑无妨，我本就是个闲散王爷，正好陪夫人闲散一生。...
让你当魔修，不是让你除魔卫道！
这世上有三只资质恐怖的天生魔修，只要随便一只成长起来便生灵涂炭无人能活。第一只叫狐魑，专挑至阳之体的男性为食，第二只叫邪噬，以女性至阴之体为食，而我作为第三只，也是魔修天赋最为强大的那只，却不仅不发扬魔道，反而以魔修身份立下血誓要斩杀世间一切魔修。只因我有一根至阳灵根，只有斩杀魔修吸收魔气才能不断变强，于是我当场选择忘本。立志要在这九天十地荡尽魑魅！多年以后，六界八荒为我上尊号楚圣。...
我在明末有套房
明末乱世，天灾人祸，遍地烽火，血流成河。这是一个尸山血海血火交织的年代。这是一个人命贱如蝼蚁的时代。然而，对于全旭来说，明末却是他的天堂。且看一个可以穿越两个时空的全旭，如何...
直播审判罪女！结果全国为她痛哭
全员火葬场记忆直播 她是真假千金文里的恶毒女配。就在她任务完成要回家的那一刻，哥哥们把她推上了记忆审判台，控诉她的罪行。她火烧了福利院的108个孩子。 她害死了自己的亲生父母。 她还害得珍珍女神双腿残疾。所有人都觉得她罪大恶极，哥哥们也要为了假千金把她赶出族谱。可记忆曝光时，所有人都为她哭红了眼。大哥为什么为我做了安眠茶，不告诉我。二哥枝枝，为什么要推开救我。三哥原来你的手是因为我而废的。四哥竟是你向我高影后介绍的我。五哥救了我那么次，受了那么多伤，可是我却什么都不知道。未婚夫原来是我认错了人。全国人民什么恶毒千金，她分明是著名慈善家。所有人都以为恶毒的许羡枝最该死，可是看见真相的那一刻，全国人民都哭疯了。许羡枝，我们求你不要死。...
七零美人要离婚，冷面军少他急了
甜爽军婚带娃随军宠妻马甲逆袭苏南月穿书了，穿成了一本年代文里跟她同名同姓的早死女配。原主是个纯纯大冤种，干的比牛多，吃的比鸡少，最后还被熊孩子推下河一头碰死。苏南月看着土炕镜子里，美得惊心动魄的那张脸，再想到剧情里一个月后就应该溺水的自己，拳头硬了！她的命，由她不由书。偏心婆婆要打她，她拿起菜刀就是干。虚伪公公要说教，她直接爆出他和亲家母的偷情密事。绿茶女主举报她是敌特，她邪魅一笑，甩出自己的高级翻译证。搞钱带崽两不误，完美改变自己的人生，成了大院里人人羡慕的对象。只是，说好离婚的冷面老公怎么开始不对劲了。不仅开始嘘寒问暖，还天天开始在她面前晃来晃去秀身材？冷面老公江晏本人，谢问，已老实，老婆真香。...
通房有孕，清冷权臣不清冷了
社畜云舒失业后，穿到古代，成了国公府的丫鬟，还是家生子。云舒仰天长笑，再也不用担心失业了！因为爹娘都是府里的管事，她是关系户，再加上眼力劲，云舒一路升职，成功做了国公夫人身边的大丫鬟...
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