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按摩脚心能祛百病
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。
人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”
,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。
按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。
经常按摩脚心,能活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。
老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象。
按摩脚心时,还要多动脚趾。
祖国医学认为,大脚趾是肝、肺两经的通路。
多活动大脚趾,可舒肝健脾,增进食欲,对肝脾肿大也有辅助疗效。
第四趾属胆经,按摩可防便秘、肋骨痛。
常按摩脚心、脚趾,对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木**、肾虚、腰酸腿软、精神性**、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。
按摩手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。
每晚用热水洗脚后坐在床边,将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,脚心歪向内侧,按摩左脚心时用右手,按摩右脚心时用左手,转圈按摩,直到局部发红发热为止。
生活点滴巧治病
撞伤、擦伤 用干净的莴苣叶子敷在肿胀的伤口上,包裹起来,会减轻疼痛。
蚊虫、黄蜂咬伤 用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处,同时,可治愈荨麻疹的患处。
若被黄蜂咬伤,则用棉花蘸柠檬汁轻拍伤口。
烫伤 喝热咖啡或热茶时,在嘴边沾点糖,舌头不致烫伤。
口臭 丁香树的甜香气味,有助消除口腔的难闻气味。
另一种方法是,口咬新鲜欧芹,并咀嚼之,也可使口臭消失。
便秘 将干的洋李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜,然后在早餐前食之喝尽,以疏通谷类纤维,缓解便秘。
打嗝 吃两茶匙用橙皮和糖合制成的橘子酱。
腹胀 将一条樟枝放在大杯热牛奶中,用茶匙搅拌后喝下。
消化不良可喝一些姜水,将一茶匙姜末放入热水中。
晕车出外旅行时坐车多,有些人受不了,就咀嚼一小片姜。
腹泻东方人会叫你吃盐饭和饮下煮得完全溶化透澈的盐水,西方人则会叫你吃捣碎了的苹果数天,并喝大量的水清洗肠胃。
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