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养生类要

作者：吴正伦更新时间：2026-05-31 20:32:39

明代吴正伦辑，吴敖校正。初刊于明嘉靖四十三年甲子(1564年)。书分前、后二集。前集以养生预防为主，包括逍遥子导引诀、孙真人卫生歌、陶真人卫生歌、邹朴庵玉轴六字气诀、阴阳烹炼秋石服饵决法四则、三丰张真人进红铅方五则、制玄明粉方二则、养生叙略二则，解饮食诸毒并补益等方四十七则。后集以养生保健方药为主，包括春、夏、秋、冬四时诸症宜忌并合用方药一百七十九则，济阴类方药二十九则，慈幼类方药三十则，养老类方药十六则，均可有选择地应用。惟其中秋石、红铅系童便及室女月经制剂，辑者袭用传说，认为“红铅真阳”，“秋石真阴”，“以阴阳真一之气滋补元气”，“元气凝，寿命延长立可必矣”，其说尚待研究。今存明万历十六年戊子(1588年)吴氏木石山房家刻重刊本。 养生类要