肉书屋

子们在学习的过程当中常常会碰到这样一种情况：虽然主观上非常想学习，可是大脑感觉非常地疲倦。看书什么也记不住，这是为什么呢？ 学习是一种复杂的脑力劳动，是一件非常艰苦的事情。人脑虽然只占体重的l／50，但却要消耗整个人体所需氧气的l／4。在人脑中的血液流量占心脏血液流量的l／5。如果持续用脑的时间过长，静坐太久，吸氧量及心脏血液送出量均会有所减少，供给脑子的氧气和血液不足，就会产生疲劳，表现为反应力下降，思考力减弱，注意力分散，记忆力减退，再重一些，就会头痛或昏昏欲睡。疲劳是正常现象，是人们休息、防止脑细胞过度耗损的信号，是一种保护性反应。经过休息，疲劳可以消除，对脑的健康没有影响。但有的人对于这个信号不予理睬，在疲劳时继续用脑，这样就可能发展到大脑过度疲劳。过度疲劳破坏了大脑皮...