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十二经脉与十二时辰

作者:杨力更新时间:2026-05-20 21:42:02

《十二经脉时辰与饮食养生:藏在时辰里的饮食养生秘诀(插图珍藏版)编著者全书以十二经脉为纲,对应十二时辰,分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效,从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如,在胆经养生方面,胆经当令时辰为子时(23:00~1:OO),此时段前宜睡觉。此时不要熬夜,否则会导致胆火上逆,引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章,每章对应一条经脉,每条经脉又讲解了多种养生方法,例如胃经的足三里穴,既可以强身健体,又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外,《十二经脉时辰与饮食养生:藏在时辰里的饮食养生秘诀(插图珍藏版)还分别列举了各条经脉的滋补食物,可以让大家通过饮食,达到滋补经脉、调养身体的目的。 十二经脉时辰与饮食养生

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《十二经脉与十二时辰》第十二章手少阳三焦经养生主治手脚冰冷目眩便秘等病症

气,凡是耳聋耳鸣、多汗盗汗、水肿等疾病都可以通过调理三焦经得到解决。 亥时(21:00~23:00)是三焦经当令,亥时对应的属相是猪,猪在亥时早已酣睡,也就是说,到了亥时人就要深睡,只有如此,人才有可能孕育新的生命,才可以让子时的阳气生发。 三焦是什么 中医认为,三焦属于六腑。不过,关于三焦的部位,时至今日,仍然没有定论。当然,关于三焦的说法有很多。比如有的人认为三焦只是一个名称,并没有具体所指事物;还有的人认为三焦分为上焦、中焦和下焦。上焦指心肺,中焦指脾胃,下焦指肝肾;也有的人认为三焦就是从咽喉到肛门、尿道口的一个大皮囊,是体内水液的一条通道而已。 三焦经中的三代表了全身,三焦主治全身的脏腑功能。《灵枢·本输篇》指出:“三焦者,中渎...

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