十二经脉和十二时辰的规律
作者：杨力更新时间：2026-05-20 21:42:02
《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）编著者全书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如，在胆经养生方面，胆经当令时辰为子时（23：00～1：OO），此时段前宜睡觉。此时不要熬夜，否则会导致胆火上逆，引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章，每章对应一条经脉，每条经脉又讲解了多种养生方法，例如胃经的足三里穴，既可以强身健体，又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外，《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）还分别列举了各条经脉的滋补食物，可以让大家通过饮食，达到滋补经脉、调养身体的目的。 十二经脉时辰与饮食养生
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- 第十二章手少阳三焦经养生主治手脚冰冷目眩便秘等病症
- 第十一章手厥阴心包经养生主治心脏疾病精神疾病
- 第十章足少阴肾经养生主治肾脏疾病生殖系统疾病
- 第九章足太阳膀胱经养生主治膀胱系统疾病糖尿病肝病坐骨神经痛等病症
- 第八章手太阳小肠经养生主治腰椎病颈椎病三叉神经痛老年性疾病
- 第七章手少阴心经养生主治心脏病精神疾病
- 第六章足太阴脾经养生主治糖尿病胸腹部疾病生殖系统疾病
- 第五章足阳明胃经养生主治胃肠经疾病高血压等病症
- 第四章手阳明大肠经养生主治胃肠疾病皮肤疾病眼疾和各种痛病
- 神奇的经络宝藏
- 引文 十二经脉是什么
- 第一章足少阳胆经养生主治厌食感冒失眠落枕等病症
- 第二章足厥阴肝经养生主治肝病眼疾消化系统疾病和生殖系统疾病
- 第三章手太阴肺经养生主治咳嗽气喘支气管炎等肺部疾病
- 第四章手阳明大肠经养生主治胃肠疾病皮肤疾病眼疾和各种痛病
- 第五章足阳明胃经养生主治胃肠经疾病高血压等病症
- 第六章足太阴脾经养生主治糖尿病胸腹部疾病生殖系统疾病
- 第七章手少阴心经养生主治心脏病精神疾病
- 第八章手太阳小肠经养生主治腰椎病颈椎病三叉神经痛老年性疾病
- 第九章足太阳膀胱经养生主治膀胱系统疾病糖尿病肝病坐骨神经痛等病症
- 第十章足少阴肾经养生主治肾脏疾病生殖系统疾病
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- 第五章足阳明胃经养生主治胃肠经疾病高血压等病症
- 第六章足太阴脾经养生主治糖尿病胸腹部疾病生殖系统疾病
- 第七章手少阴心经养生主治心脏病精神疾病
- 第八章手太阳小肠经养生主治腰椎病颈椎病三叉神经痛老年性疾病
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