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健康改变生活

作者:王志艳更新时间:2026-05-20 21:59:23

每天忙忙碌碌的现代人,你健康吗?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候开始积蓄的,它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。《改变一生的健康习惯(第2版)从日常生活饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的120个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。《改变一生的健康习惯(第2版)的另一特点在于每篇文章之后,安排了“温馨提示”,将一些健康和不健康的习惯非常浅显明确地提供给您,让您只需花几秒钟时间就能了解一种习惯是否健康,帮您省了不少阅读的时间和精力,相信您一定会喜欢。 改变一生的健康习惯(第二版)

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《健康改变生活》第九部分 性生活习惯

功能,而科学健康的**是交流感情、促进家庭和睦及保健身心的重要一环。然而很多人在进行**时却存在着一些错误行为,这样不仅会损害男女双方的身心健康,还可能导致家庭破裂,所以在进行**时一定要谨慎对待。 (1)饭后、浴后不宜** 刚刚吃完饭,胃肠道的工作量会骤然增加,此时身体就要调动更多的血液去胃肠道,以便帮助消化;而洗澡后全身皮肤的血管充分扩张,此时分配到**的血液相对减少。 **时身体也要动用大量的血液流向性器官,如果饭后或浴后立即**,身体内的血液就会无法充分供应,从而导致肠胃道疾病、皮肤疾病或影响**质量。如果患有冠心病,甚至还可能因血液供应不足而诱发心绞痛或心肌梗死。 (2)酒后不宜** 大量饮酒后,人很快会由兴奋转...

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