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本草纲目中的食物养生方

作者:杨力更新时间:2026-05-20 21:43:02

本书以《黄帝内经中“天然食材最养生”的理论为出发点,精选了《本草纲目中最推崇的近百种食材,介绍了其营养功效、人群宜忌、烹饪小技巧等,这百种食材,均为百姓餐桌常见;还专门介绍了“本草祛病养生方”,均为实用有效、能够解决常见疾病烦恼的小偏方。大部分食材,我们还介绍了详细的烹饪方法。 本草纲目纯天然食材养生速查

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《本草纲目中的食物养生方》滋补中药类

、搭配宜忌等同样重要,讲究方法才能有益健康。 人参 别名:黄参、血参、神草、地精 性味:性微温、味甘苦 归经:入脾、肺经 药典精要:《本草纲目》记载,人参可补五脏,安精神,定魂魄,止惊发怒,除邪气,聪耳明目。 养生功效 补气:人参补人们称为“百草之王”,具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,有“补气第一圣药”之美誉。 抗衰老:人参含10多种人参皂苷,以及糖类、多种氨基酸和维生素等,具有推迟细胞衰老、延长细胞寿命的功能,可抗酸防老。 本草祛病养生方 脱肛:人参芦头1个研末,开水送服,每日1次,连服20日。 气血虚弱:人参3克,大米...

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